14 Юни 2025събота02:59 ч.

Богатите на фибри храни са жизненоважни за хората

Храните с фибри пазят от деменция

/ брой: 40

автор:Дума

visibility 2275

Богатите на фибри храни намаляват риска от деменция, разкри изследването на екип от университета в Цукуба, Япония.

Участниците в проучването са били на възраст между 40 и 64 години. Те са описали храните, които приемат в периода 1985-1999 г., а след това от 1999 до 2020 г. Анализът на получените данни установи, че хората, консумирали повече богати на фибри храни, са с по-нисък риск от деменция. Също така бе забелязано, че в този случай по-полезни са разтворимите фибри. Известно е, че те са жизненоважни за здравата храносмилателна система и благоприятстват сърдечно-съдовата система, като намаляват холестерола.

Новото изследване е публикувано в сп. "Нютришънъл нюросайънс".

Принципно

автор:Ина Михайлова

visibility 1025

/ брой: 106

Птеродактилите на прехода

автор:Александър Симов

visibility 804

/ брой: 106

Македонският цирей се разраства

visibility 827

/ брой: 106

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ