След плодове не мийте зъбите си

Ако сте хапнали плодове - портокали, мандарини, ябълки, по-добре изчакайте половин час. След миенето можете да хапнете млечен продукт - подобрява реминерализацията, препоръчва зъболекарят д-р Роланд Франкенбергер. Той  предупреждава за риска от увреждане на зъбите при консумация на газирани безалкохолни, особено,  ако се пият на малки глътки, зъбите са изложени на киселина продължително време.
Според специалисти не е необходимо да се мият зъбите след всяко хранене - "Това, което наистина пази зъбите, е миенето им два пъти дневно. Вечер се мият старателно и по възможност се ползва конец за зъби. Сутринта се мият за здраве и за да получат те една здравословна порция флуорид", казва той.
На въпрос дали може дъвката да неутрализира киселината след хранене, д-р Франкенбергер отговаря, че предимството на дъвките без захар е, че стимулират отделянето на слюнка, а тя е най-добрият защитник на зъбите, изплаква ги и неутрализира киселините и постоянно реминерализира зъбите, доставя им калций и фосфат.