Само 2 минути спорт подобряват паметта
/ брой: 177
Шведски изследователи установиха, че само две минути физически упражнения дневно подобряват паметта и ученето при младите хора, съобщи "Мирър". "Упражненията правят хората по-умни", добави д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.
Специалистите от екипа му са анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането. Участниците в проучванията са били на възраст от 18 до 35 години. Резултатите показват, че две минути упражнения със средна до голяма интензивност подобряват вниманието, концентрацията и паметта за близо два часа.
Макар причините за тази връзка да са неясни, експертите се надяват откритието им да насърчи младите да спортуват.
