Маратонът или бягането - начин на живот

Това е заглавието на новата книга на изтъкнатия студентски преподавател и треньор по лека атлетика Александър Ченгер. Написана увлекателно и в същото време професионално, тя е насочена към широк кръг читатели, избрали бяганията на дълги разстояния както за свое призвание, така и за хоби. "Ентусиазмът на все повече желаещи да се включат в подготовка за маратонското бягане и в нашата страна ни накара да предоставим подробна информация за провеждане на тренировъчен процес в тази насока. Информация, която да бъде лесно разбираема, практически усвояема и прилагана за провеждане на самостоятелна подготовка", пише авторът в предговора.
В книгата е проследена накратко историята на маратонските бягания и любопитни случки, свързани с тях. Включени са много практически съвети, които да предпазят бегачите от грешки. Авторът разглежда различни аспекти от тренировъчния процес, като дава и примерна програма за тренировки. Познаващ в детайли подготовката на маратонеца, той се спира и на най-малката подробност, която може да попречи или помогне да се преодолее маратонската дистанция. Силното в този труд е комбинацията от богати теоретични познания и огромен практически опит.

Александър Ченгер е дългогодишен преподавател в Департамента по спорт в Софийския университет "Св. Климент Охридски". Негови лекоатлети са се изкачвали неведнъж на стълбичката на победителите в редица силни състезания у нас и в чужбина. Убеден в каузата "Бягането - начин на живот", той успява да запали по нея и своите възпитаници. В началото на 80-те години чрез страниците на в. "Народен спорт" публикува 20-седмична програма за подготовка за маратон, заимствана от тази на европейските клубове "Спиридон" и адаптирана за нашите условия. За цялостна организационна, спортно-педагогическа и научно-публицистична дейност през 1984 година е удостоен от ЦС на БСФС с медал "За особени заслуги - златен".
Книгата се чете на един дъх и е изключително полезна за всички, които обичат бягането, практикуват го и са го приели за свой начин на живот.