18 Ноември 2019понеделник20:58 ч.

Диета? Скъпо и скучно

Или за войната с мастните клетки

/ брой: 147

автор:Аида Паникян

visibility 1984

Едно от най-мощните оръжия срещу човечеството представлява коктейл от 200 гр захар, 50 гр масло, 300 гр брашно, две яйца, пакетче бакпулвер и литър олио. Резултатът: ражда се поничката-убиец с 400 калории, коментира Дойче веле.
Във всяко човешко тяло се укрива гигантска армия от мастни клетки - между 50 и 140 млрд. В началото на човешката история всяка клетка е служила вярно и предано на господаря си - предоставяла му е енергия по време на лов например. Хаосът е настъпил когато

храната се е превърнала в индустриален продукт

Какво точно се случва в нашето тяло, в случай че то бъде завладяно от армията на мазнините? В кръвния поток попадат мастни киселини, които достигат до сърцето. Там те се разтоварват за броени секунди, след което отново продължават пътуването си. Чрез това междинно депо сърцето си набавя нужната енергия. Ако към сърцето постоянно се надига

цунами от мазнини

и най-здравите сърдечни клетки нямат шанс пред катастрофата. Защото първоначално в червените сърдечно-мускулни клетки се събират все повече мазнини, които се превръщат в млечнобели депа, обяснява Рудолф Цехнер, професор от университета в Грац. В същото време към системата за сигурност на сърцето са отправени прекалено големи изсквания - "охранителите" на сърцето (епителоидните клетки, т.нар. макрофаги), които ни предпазват от вражески нападения, се давят в мастните киселини и се наслагват в сърдечните съдове. Малко след това в инфилтрираните сърдечни клетки се появяват специални мазнини, които убиват клетките окончателно. По-нататък развитието на катастрофата в човешкото тяло може да се сравни с гражданска война без победител.
Когато се осъзнаем (най-вече по дрехите си!), посягаме към диетата. Но тя е

най-големият стрес за организма

ни. И въпреки това, според резултатите от проведено в Германия проучване, 12% от запитаните твърдят, че в момента са на диета. Защо

борбата срещу наднорменото тегло е толкова трудна

и продължителна? "Човекът има само един мозък, но минимум 50 милиарда гладни мастни клетки", обяснява Катрин Стоун от университета в Охайо. В момента, в който решите, че ще се откажете от поничката, те подготвят вражеска атака и така предизвикват усещането за остър глад. При повечето хора това състояние постепенно отминава, но други не могат да престанат да мислят за ядене.

Как да надхитрим тялото си?

- Колкото по-често се яде, толкова по-голяма е опасността да се хапне повече, макар вече да си сит.
- Когато имаш много блюда пред себе си, често препълваш чинията и резултатът е, че ядеш много повече, отколкото е нужно, за да се заситиш.
- Избягвайте алкохолните и сладките напитки, като например коктейлите, тъй като те не засищат, а възбуждат апетита и имат голямо количество калории.

И Ловеч с режим на водата

автор:Дума

visibility 11

АЕЖ поиска оставката на Владислав Горанов

автор:Дума

visibility 39

/ брой: 222

Над седемдесет на сто от семействата са бедни

автор:Дума

visibility 40

/ брой: 222

Учители и полицаи се включват в недоволството

автор:Дума

visibility 26

/ брой: 222

Половината българи са песимисти за икономиката

автор:Дума

visibility 26

/ брой: 222

27 хил. земеделци ще удари намаляването на европодпомагане

автор:Дума

visibility 25

/ брой: 222

Шефът на "Топлофикация София" подаде оставка

автор:Дума

visibility 27

/ брой: 222

73% от нашенците готови да пазаруват на черния петък

автор:Дума

visibility 23

/ брой: 222

Путин ще участва в украинската среща за мир в Париж

автор:Дума

visibility 23

Протести отново разтърсват Грузия

автор:Дума

visibility 33

/ брой: 222

Съдът в Хага ще разследва престъпления на британци

автор:Дума

visibility 26

/ брой: 222

позицията в Беларус загуби изборите

автор:Дума

visibility 29

/ брой: 222

Да се противопоставим на новите проявления на фашизма

автор:Дума

visibility 39

/ брой: 222

Восъчните фигури на авторитарната власт

автор:Йонко Бонов

visibility 34

/ брой: 222

Златните блянове за "Златна София"

автор:Деси Велева

visibility 29

/ брой: 222

Датата

автор:Дума

visibility 21

/ брой: 222

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ