Откриха 4 тайни на отслабването

"След голям брой неуспешни опити открих 4 тайни за отслабване: решителност, сила на волята, търпение и правилно хранене", сподели студентка от Индия. Самикша Наги разказа как е успяла да отслабне с 21 килограма за 10 месеца. Според момичето основната промяна в начина й на живот е намаляване на порциите. Освен това яде само това, което готви у дома. Наги също се занимава със спорт три пъти седмично в продължение на час и половина. "Разбрах, че отслабването не е толкова трудно, колкото изглежда в началото", заключи Самикша. За по-малко от година момичето намали теглото си от почти 77 до 56 килограма.