Една чаша кафе изгаря мазнините в тялото

Една чаша кафе на ден активира изгарянето на кафявите мазнини, сочат резултатите от ново проучване, цитирано от турския вестник "Сабах". За разлика от белите мазнини, които ни карат да наддаваме на тегло, кафявите помагат за изгарянето на захарта и мазнините в храните и произвеждат топлина. Също така белите мазнини се образуват, когато получаваме повече енергия, отколкото организмът ни използва.

Експертите твърдят, че при активирането на изгарянето на кафявите мазнини тялото по-добре контролира кръвната захар. Балансирането на нивата й по този начин може да помогне за предпазване на хората от диабет тип 2. В допълнение - чаша кафе, особено през деня, също намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

Въпреки всички предимства на тази ободряваща напитка трябва да следите колко от нея консумирате всекидневно, предупреждават експерти. Приемът на високи дози кофеин може да предизвика пристрастяване. Когато тялото свикне с него, избягването на кафе в обичайните количества може да предизвика раздразнение и умора. Също така то води понякога и до високо кръвно налягане, особено при хора на средна възраст и повече, а това увеличава риска от сърдечни заболявания.