17 Юли 2025четвъртък09:45 ч.

Здраве

Защо да ядем манго?

/ брой: 157

автор:Дума

visibility 2182

Въпреки че е един от най-популярните плодове в света, мангото все още се смята за екзотика както в САЩ, така и у нас. Въпреки това ползите от този плод не са малко, казва Катрин Брукинг, която е регистриран диетолог с магистърска степен по хранене от Колумбийския университет. 

Тъй като мангото е естествено сладко, консумацията му може да помогне човек да уталожи желанието си за бонбони или други захарни храни. Мангото съдържа 83% вода, което бързо засища. Този плод съдържа над 20 витамина и минерала. Само една купичка ви осигурява 100% от дневните нужди от витамин С. Мангото е богато на фибри, съдържа няколко противовъзпалителни съединения, включително и бета каротин. Освен витамин С, мангото съдържа витамин А, Е и К, както и ценни за здравето микроелементи - магнезий, фосфор, цинк. 

Брукинг предупреждава, че въпреки ползите от този плод, някои хора може да са алергични към него. 

Тръмп плаши Русия с "тежки мита"

автор:Дума

visibility 1169

/ брой: 129

Лавров се срещна със Си Дзинпин

автор:Дума

visibility 1339

/ брой: 129

Разследват евродепутат, за когото Аушвиц е "фейк"

автор:Дума

visibility 1469

/ брой: 129

Символ

автор:Александър Симов

visibility 1434

/ брой: 129

Приключи ли терапията

автор:Евгени Гаврилов

visibility 1282

/ брой: 129

Епични провали

visibility 1426

/ брой: 129

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ