Ясни са най-вредните навици в изолацията

Експерти назоваха най-вредните навици на хората по време на продължителната изолация заради пандемията от коронавируса. Това са преяждането, пиенето на по-големи количества алкохол и обездвижването, категорични са диетологът Александър Кириленко и имунологът Анатолий Устюшчев, цитирани от РИА "Новости".

Заради негативните емоции, предизвикани от "лошите новини", често компенсираме проблемите, консумирайки много вредни храни и газирани напитки, отбелязват специалистите. И уточняват, че по този начин тези, които имат латентни хронични заболявания, отварят възможност за по-изразителната им проява.

"Това е пътят към затлъстяването, появата на захарен диабет и сърдечни заболявания. Хормоналният фон се влошава, рискът от развитие на атеросклероза и деменция се увеличава", предупреждават лекарите.

Наред с преяждането се изтъква и пагубният повишен интерес към алкохола. Третият вреден навик е дългото седене пред компютъра. "Когато човек работи дистанционно, това изглежда нормално. Но би било хубаво по време на почивките да се разходим из апартамента, да направим малко упражнения на терасата или просто да раздвижим по някакъв начин тялото си. А какво правят повечето? Продължават да седят и да сменят екрана на компютъра или таблета с този на телевизора, за да се разтоварят с филм или музикална програма. Това също увеличава риска от инфаркт, инсулт и рак", посочват още медиците.