Усмивката намалява стреса

Колкото повече поводи за усмивки имате, толкова повече нивата на стрес в организма падат. Смехът намалява кръвното налягане, нивата на стресовите хормони на надбъбречната жлеза забавя пулса и прави усвояването на хранителните вещества по-добро.

Усмивката е нашата визитна картичка. Тя е една от най-характерните особености на лицето. Една усмивка може да каже много повече, отколкото предполагате.

Също така усмивката подобрява настроението. Някои обаче си мислят, че е обратното: когато човек е весел, това води и до смях. Но това не е съвсем така. Ако се усмихвате, когато сте в лошо настроение и на главата ви се трупат куп проблеми, ще се почувствате по-добре. Съществува нервна връзка между мускулите на устата и лицето и мозъчните центрове, контролиращи настроението.

Усмивката тонизира мускулите на лицето. Не избягвайте смеха само за да не ви излязат бръчки. Усмивката е вид тренировка за лицевите мускули, която ги стяга и оформя. Това ще ви помогне да запазите младостта на кожата за по-дълго, съветват експерти.