Соковете били по-опасни от газираните напитки

Плодовите сокове може да бъдат по-опасни за здравето от подсладените газирани напитки, тъй като увеличават риска от ранна смърт, пише "Дейли мейл". Прекомерната употреба на подобно питие, дори когато е 100% натурално, може да повиши с 24 на сто вероятността да умрем, преди да достигнем старини. За сравнение, от газирани напитки същият фатален процент е само 11.

Авторите на изследването от американските университети "Емъри" и "Корнел" успокояват, че няма риск при консумация на една чаша сок дневно от 150 милилитра. Но ако прекаляваме с тези напитки, излагаме на голяма опасност нашето здраве.

Експертите проследили данните на 13 440 души, които трябвало да опишат колко плодови сокове и подсладени газирани напитки консумират дневно. За период от 6 години били констатирани 1000 смъртни случая поради различни причини и 168 починали от сърдечносъдови заболявания. От получените данни се оказало, че хората с най-голяма консумация имали с 11% повишен риск от ранна смърт за всеки допълнителни 350 грама консумация на подсладени газирани напитки. И с 24-процентов риск за всеки допълнителни 350 грама консумирани плодови сокове.

С това изследване учените предупреждават, че високата консумация на захар, дори и при натуралните сокове, неминуемо се отразява на нашето здраве.