17 Юли 2025четвъртък00:37 ч.

Сладкото помага за бързото заспиване

/ брой: 14

автор:Дума

visibility 733

Съществува много лесен начин за бързото заспиване - изяжте нещо сладко преди лягане, това заяви доц. Михаил Полуектов от катедрата по психични болести и неврохирургия в Сеченския университет.

"Консумацията на храна с висок гликемичен индекс, съдържаща множество лесно усвоявани въглехидрати, четири часа преди лягане, помага да заспите по-бързо, отколкото хранене, което не съдържа усвоявани въглехидрати", обясни специалистът.

В същото време лекарят подчерта, че консумацията на сладка храна непосредствено преди лягане няма подобен ефект. Освен това честата консумация на продукти с високо съдържание на "бързи" въглехидрати може да навреди на здравето, предупреди експертът, цитиран от РИА "Новости".

Тръмп плаши Русия с "тежки мита"

автор:Дума

visibility 385

/ брой: 129

Лавров се срещна със Си Дзинпин

автор:Дума

visibility 379

/ брой: 129

Разследват евродепутат, за когото Аушвиц е "фейк"

автор:Дума

visibility 399

/ брой: 129

Символ

автор:Александър Симов

visibility 389

/ брой: 129

Приключи ли терапията

автор:Евгени Гаврилов

visibility 382

/ брой: 129

Епични провали

visibility 394

/ брой: 129

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ