Разкриха колко бира е безвредно да се пие

Експерти разкриха колко бира е безвредно да се пие на ден, съобщи РИА "Новости". "Триста милилитра е приемлив прием, който може да се консумира с добра, пълноценна закуска, за предпочитане е да не е мазна. Не бива кехлибарената напитка да се приема на празен стомах, тъй като това може да провокира спазми", твърди в интервю за "Вечерняя Москва" диетоложката Елена Соломатина. Според нея трябва да се даде предпочитание на живата бира, която е нефилтрирана. В същото време специалистката посочи, че тази напитка може да бъде полезна само ако е направена от естествени продукти.

"Ясно е, че бирата е противопоказна за деца, бременни жени и кърмещи. Не препоръчвам консумацията й от хора с психични разстройства, както и индивиди, които имат предразположение към атеросклероза и диабет", уточни още лекарката.

В същото време д-р Соломатина предупреди: "Безалкохолната и нискоалкохолната бира имат висок гликемичен индекс, насърчават развитието на инсулинова резистентност и провокират развитието на диабет тип 2. Освен това пиенето на подобна напитка е директен път към образуването на атеросклеротични плаки и натрупването на излишно тегло."