Най-ефективно се будим от мелодично позвъняване

Експерти от Мелбърн твърдят, че човек се събужда по-лесно и ефективно от будилници с мелодични звуци, пише РИА "Новости". В изследването участвали 50 души, които попълвали въпросници за степента на сънливост, бодрост и други чувства, свързани със събуждане с използването на аларма.

Оказало се, че тези будилници, които не издават силни и резки звуци, са по-ефективни. След тяхната употреба доброволците в изследването по-рядко се чувствали сънливи.

Специалистите предполагат, че необичайните, резки звуци нарушават нормалната работа на мозъка в процеса на пробуждане и дори се отразяват негативно на самочувствието му.

Изследванията продължават, за да бъде намерен оптималният звук за събуждане с употребата на будилник.