На прага на 2014 обещавам...

Според част от легендите на съвременния  градски фолклор, всичко хубаво и приятно на този свят е или незаконно, или вредно, или неморално. В краен случай - от него се дебелее. Но какво да се прави, хората сме слаби същества, различни от боговете, светците и супер героите от филмите. Все нещо ни примамва и завладява, подлагайки на изпитание волята ни. За щастие тези наши "отклонения" могат частично да бъдат поправени. Почти като в приказките, където добри феи се появяват в съдбоносни моменти, за да намалят силата на злото и да отворят път за доброто.
В нашия случай "корекцията", продиктувана от разума ни, обикновено започва от понеделник или от първо число на идущия месец. Открай време така обещаваме пред себе си да оправим нещата, свързани с нас самите. Да победим онези малки "пакостници", които не ни харесват, за които си даваме сметка, че ни пречат. Тези наши своеобразни обети всъщност са намерения за доброволно налагане на самоограничения. И нека сме честни - твърде често те остават в сферата на  добрите пожелания. Така де... Понеделници много, а и първо число има достатъчно пъти в годината - цели 12 месеца са това! Не така стои въпросът с обещанията, дадени в навечерието на Нова година. Вълшебството на мига, бележещ транзита на времето между старо и ново, минало и бъдеще, енергията и подкрепата на приятелите и роднините добавят щипка смелост и решителност към намеренията ни да бъдем по-добри, по-организирани, по-съвършени.
 Традицията на новогодишните обещания има хилядолетна история. Според историческите сведения още от 2000 г.пр.Хр. вавилонците, отбелязвайки пролетното и есенното равноденствие, давали обет пред боговете през настъпващата година да платят дълговете си и да върнат взетите назаем вещи. Поклонници пренесли тази практика в Рим, където на почит бил двуликият Янус - бог на Началото и на Края. Когато римският календар се реформира, първият месец на годината бил преименуван в негова чест на януари. Римляните давали обещания пред него. Обетите им носели морален привкус и се фокусирали около това как човек да бъде добър с другите. Традицията продължава и през средните векове в "обета на пауна". По време на последния празник на коледната седмица рицарите, поставяйки ръцете си върху паун, давали обет, че през настъпващата година ще продължат да живеят по правилата на рицарската чест.
 Днес, когато светът благодарение на технологиите се сви до размера на голямо село и с лекота следим празничната вълна от настъпващата Нова година във всяка точка на планетата, милиони хора обещават да се разделят с вредни навици и да положат усилия да подобрят живота си. New Year's resolutions - новогодишните обещания, както ги наричат американците, са популярни както някога. Най-често даваните обети са свързани с образованието и личностното развитие - 47%, с наднорменото тегло - 38%, с финансите - 37% и с междуличностните отношения - 31%. Под звуците на празнични камбани, в омаята на феерия от фойерверки, ние с лекота обещаваме да свалим излишните килограми, да спортуваме активно, да се откажем от джънк храната, да бъдем пестеливи, организирани, търпеливи с онези, които ни дразнят, да не забравяме рождените дни на приятелите си, да прекарваме повече време с децата и с родителите си, да намерим време за четене на книги, да придобием нови умения, да получим допълнителна квалификация и безброй други мили и полезни неща.     
 Докато през 2007 г., 2008 г. и 2010 г. отслабването и хубавата фигура са безспорен фаворит сред обещанията, през 2009 г., 2011 г. и 2012 г. пестеливостта изпреварва желанието за добър външен вид - по информации на 43Things.com. Според предварителните данни за 2014 г. топ 10 на новогодишните обещания се оглавява от прагматичното желание за живот в рамките на възможностите. Следват го обещания за повече усмивки и любезност с околните. Правенето на нови и нови опити и съпротивата срещу неуспеха са на трето място. След тях са прекарването на повече време със семейството, консумирането на здравословна храна, полагането на грижи за съхраняване на планетата. Да направя нещо щуро, така че да запомня 2014 г., е седмото най-често срещано обещание сред американците, следвано от научаването на нови неща. На девето място изненадващо се появява един сравнително нов обет, свързан с преодоляването на зависимости. В тази категория са посочени не само известните ни алкохол и цигари, но и пристрастията към онлайн бинго, покер и залагания, компютърните игри и твърдите наркотици. На последно място в топ 10 е обещанието за влюбване.
 Часът "Х" за тези прекрасни моменти на порив към съвършенство настъпва на 2-ри януари, когато на мястото на еуфорията от новогодишната нощ идва обичайното всекидневие с недостига на време, ангажименти и умора. Някои добавят към това и депресивната сивота на зимните дни, която допълнително демотивира усилията ни. Според проучване на университета във Вашингтон, правено през 1997 г., 47% от 100 милиона възрастни американци, даващи новогодишни обещания, след два месеца се отказват от целите си. Това число  нараства до 80% през последното десетилетие, според данни от изследвания на университета в Минесота. Онези, които успешно се справят с обещанията си, са едва 8%. Проблемът е, че обещанията обикновено са свързани с навици, стереотипи и зависимости, за които си даваме сметка, че не са полезни, но пък са приятни. Разрушаването им носи дискомфорт, а неуспехът увеличава неудовлетвореността и самосъжалението ни. За да не обричаме на провал новогодишните обещания, психолозите съветват да следваме няколко прости правила:
1. Да започнем с нещо малко и постижимо.
2. Да си поставим конкретни задачи.
3. Да се фокусираме, ако трябва, върху една цел, но да я следваме неотклонно.
Макар статистиката да не е толкова обнадеждаваща, колкото ни се иска, съдбата на новогодишните обещания е в ръцете на всеки от нас. Намеренията да направим новата година най-добрата за себе си и околните не са обречени. Така че - вие сте на ход. Какво си обещавате да направите през 2014 г.?