Коледни пости

40-дневните коледни пости започнаха преди 2 дни и ще продължат до вечерта на 24 декември. През коледните пости не трябва да се ядат храни от животински произход - месо, мляко, сирене, яйца, кашкавал. Олио и вино може да се употребяват - без сряда и петък. На Никулден - 6 декември, се разрешава риба и вино. Ала строгостта на поста не включва деца, бременни, болни и възрастни хора, на които са разрешени мляко и млечни продукти по време на поста.
Според духовници не е толкова важно да се спазва стриктно физическият пост, а човек трябва с делата си да покаже, че искрено се е разкаял за волните и неволните грехове, и да потърси опрощение.
От пости не се слабее, категорични са специалистите. "Инсулинът е ключът към здравословното хранене. Този хормон се отделя, когато организмът приема въглехидрати, от него  зависи дали трупаме тлъстини или не, защото той играе ролята на разпределител на кръвната захар в организма и складира излишната му енергия в депа за мазнини", обяснява германският експерт по здравословно хранене проф. Детлеф Папе. Той е категоричен, че не е доказана медицинската полза от постенето.