Хормон помага да разберем дали сме сити или градни

Дали сме сити или гладни решава един важен хормон в тялото ни - лептинът. На гръцки означава "слаб". Наричат го още хормона на ситостта. Той се синтезира главно в клетки на бялата мастна тъкан, но малки количества се произвеждат и от черния дроб, яйчниците и плацентата по време на бременност. Лептинът казва на мозъка чрез хипоталамуса кога да спрем да се храним, защото нуждата от енергия вече е задоволена. Освен с тази важна мисия лептинът помага за регулирането на метаболизма, растежа на костите, репродуктивната система, кръвната захар и кръвното налягане.
При изтощителна диета нивата на хормона се занижават и при много жени това се отразява на месечния цикъл.
Желанието да опитаме от всичко на шведската маса или "гладните ни очи" са само част от проблема да се храним повече от необходимото. Нормално е нивата на лептин да започнат да се покачват по време на хранене. Но има ситуации, в които клетките не улавят сигналите, въпреки че нивата на лептина са високи. Това води до измамно чувство на глад и до свръхконсумация на храни. Състоянието се нарича

лептинова резистентност

Следните признаци показват дали човек има лептинова резистентност: когато и най-строгите диети са безрезултатни; при натрупване на мазнини в коремната област; когато имаме проблеми със съня и обща умора; при неконтролируем глад за сладко; при желание за хранене през нощта.
Кръвни изследвания също показват наличие на проблем. Обикновено сутрин хората с лептинова резистентност имат високи нива на хормона, въпреки че тогава всъщност трябва да са ниски. Високите нива на лептин притъпяват чувството за сладък вкус и човек има нужда от повече сладко.
На клетъчно ниво е необходимо да са осигурят всички възможности за по-добрата работа на хипоталамуса и конкретно на рецепторите, които отчитат нивата на лептина в организма. Чувството за глад след ядене е сериозен признак за дисбаланс на минералните вещества в организма. Според теорията на д-р Шуслер той показва дефицит на солта калиев фосфат, пряко отговорна за нервната система, чувството на ситост, спокойствие и удоволствие. При хронична лептинова резистентност, която се проявява често с наднормено тегло. Стресът също е важен фактор за преяждането - тревожността и терапевтичното похапване също са чест проблем. Лошите хранителни навици обикновено са свързани с емоционални проблеми, които могат да бъдат разрешени с методите на хомеопатията.