Хората в големите градове живеят 10 години по-малко

Населението на големите градове живее с около 10 години по-малко, отколкото хората в по-малките населени места, сочи световната статистика. Според специалистите причините за това са няколко. Първата е понижаването на имунитета, което се проявява с честото развитие на хронични заболявания и склонността към алергии. Това е особено характерно за жителите на големите промишлени центрове. Например, че ако човек живее в зоната на 1 км от производство, отделящо вредни вещества, неговият имунитет е силно понижен. Освен това поради гъстотата на населението инфекциите се разпространяват по-бързо.
Друг опасен фактор е замърсеният въздух.
Важна и честа причина за влошаване на здравето е недостигът на микроелементи. Например основният признак за пониженото количество магнезий е повишената чувствителност и нервозност. Недостигът на желязо се характеризира с влошаване на паметта и промяна в характера.
Изгорелите газови от автомобилите насищат въздух с олово и манган. Оловото пречи на организма да усвоява необходимото количество йод. Наднорменото количество манган увеличава риска от болестта на Паркинсон.
Повечето хора в големите градове страдат и от недостиг на селен, който е особено важен за възрастта между 42 и 49 г.: състоянието на организма през този период определя в най-голяма степен колко дълъг и "качествен" живот ще има човек оттук нататък.
Диетолозите съветват, за да се избегне недостигът на магнезий, да се включат в менюто натурален шоколад, какао, различни ядки, портокали; за да бъде компенсиран недостигът на цинк, да се ядат пшенични кълнове, семена, фъстъци, яйца, хайвер, стриди; за селен - броколи, царевица, ръжен хляб; за желязо - повече месо и черен дроб. Специалистите припомнят, че хлябът и хлебните изделия, млякото и яйцата влошават усвояването на желязото.