Диетите с йо-йо ефект са опасни за сърцето
/ брой: 47
Йо-йо диетите, при които рязко се свалят, а след това се качват килограми, носят значителен риск за сърцето при жените, подлагащи се на определени ограничения в храната, пише "Дейли мейл". Изданието цитира изследване на американски учени от Колумбийския университет. При дамите, свалили и отново качили 5 кг за година, е наблюдаван повишен риск от болест на сърцето. Практикуващите йо-йо диети, имали 65% по-висок шанс да се представят зле на тестове, одобрени от Американската кардиологична асоциация.
Независимо дали става дума за бързо отслабване за летния сезон, "за да си влязат в банските", или за новогодишни обещания за по-снажна фигура, подобни колебания в теглото са опасни, констатират учените. Те стигат до тези изводи, след като изследват здравния статус на 500 доброволки с наднормено тегло на средна възраст 37 години, подложили се на диета.
Според д-р Бук Агарвал загубата на тегло е полезна за сърцето, но трудността идва от това, че в повечето случаи е трудно да се запазят по-ниските килограми. А последвалото наддаване на телесна маса вреди на сърцето.
При жените, преживели един или повече йо-йо ефект, е констатирана с 82% по-голяма вероятност да постигнат оптимален индекс на телесната маса. В тази група се наблюдават опасни рискови фактори като повишено кръвно налягане и кръвна захар, лош холестерол.
