Честите отпуски удължават живота

Честото излизане в отпуск удължава живота, а празниците са изключително полезни за хората, сочат резултатите на 40-годишно проучване на университета в Хелзинки. Служителите, ползващи по-малко от три седмици отпуск годишно, рискуват с 37% повече да умрат на по-млада възраст, отколкото индивидите, които ценят повече ваканцията, съобщи порталът Lonely Planet.

Проучването е започнало през 1970 г. сред 1200 бизнесмени, изложени на повишен риск от сърдечни заболявания поради затлъстяване, хипертония или висок холестерол. Установено е, че има ясна разлика между предприемачите, които почиват, и колегите им, не отделящи достатъчно време за отпуски. Оказва се, че мъжете, които не вземат достатъчно отпуски, по-често работят в свободното си време и спят по-малко.

Резултатите от изследването са представени на конференция на Европейското кардиологично дружество в Мюнхен. Водещият изследовател проф. Тимо Страндберг дори съветва лекарите да предписват почивка на пациенти в риск, а не да ги агитират за големи промени в начина им на живот.

В действителност, здравословният режим не може да компенсира твърде малкото почивни дни. Ваканцията е страхотен начин за премахване на стреса и освобождаване от отговорност и нито една супер храна няма как да се конкурира с това. Също така коригирането на нездравословния начин на живот може само да причини повече стрес, което крие риск от обратен ефект.