Захарта е виновна за бръчките

Хората не трябва да се притесняват толкова за размера на дрехите си, колкото за бръчките по лицето, които сладкото причинява, твърдят експерти. Проучванията сочат, че захарта е най-големият враг на кожата. Остаряването и бръчките се случват, когато кръвната ни захар е прекалено висока. Тогава кожата започва да губи своята еластичност и колаген.

Според някои дерматолози отстраняването на сладкишите от дневното меню ще ни помогне да изглеждаме 10 години по-млади. Така че, колкото и изкушаващо да изглежда парчето торта, трябва да се замислим, преди да го изядем цялото.

Друго изследване сочи, че последствията от отказа на сладко са сходни със загърбването на наркотици. Хората стават депресирани и губят настроението си за дълго време.

За някои захарта е символ на любов, защото първата храна, която сме приели като бебета, е майчината кърма, съдържаща лактоза или млечна захар. Затова почти няма човек, който да не обича сладко.

Да променим вкусовете си изисква време, така че оказването от десертите трябва да стане постепенно. А ако не можете напълно да се лишите от сладкото удоволствие в живота, опитайте да го замените с плодове.