25 Септември 2020петък06:34 ч.

Снимка ThinkStock/Getty Images

Спазването на правила води до "умни" старини

Липсата на комуникация и принудителната изолация допълнително влошават състоянието на някои хора

/ брой: 147

автор:Дума

visibility 435

Идентифицирани са някои прости правила, спазването на които води до "умни" старини, тъй като намалява наполовина риска от деменция. Специалисти от Университетския колеж в Лондон изброиха основните причини за влошаването на умствените способности и нарушената концентрация. И разкриха методите за превенция. Резултатите от работата на експертите бяха публикувани в списание Lancet.

Бяха определени девет фактора, които допринасят за развитието на деменцията:

* ниско ниво на образование

* високо кръвно налягане

* увреждане на слуха

* тютюнопушене

* затлъстяване

* клинична депресия

* липса на физическа активност

* диабет

* социална изолация

Сега към тях са добавени още три причини:

* прекомерна консумация на алкохол

* травматично увреждане на мозъка

* замърсен въздух

Според учените развитието на деменцията може да бъде избегнато, като се следват следните прости указания:

* поддържайте кръвното налягане на нива 130 mm Hg

* не се страхувайте да използвате слухови апарати, когато е необходимо

* въздържайте се от всякакъв вид пушене, включително на електронни цигари и наргиле

* изберете по-екологични места за живеене

* избягвайте наранявания на главата

* намалете консумацията на алкохол

* ходете често и умерено натоварвайте тялото си физически

* отслабнете

В статията се отбелязва, че спазването на тези съвети може да намали риска от развитие на болестта с над 40%. Учените също обърнаха внимание на тревожния факт, че пандемията от коронавируса създаде още по-големи затруднения за хората с деменция. Много от тях просто не могат да спазват социална дистанцията, поради неспособността си да разберат същността на това правило. А липсата на комуникация и принудителната изолация, с която се сблъскват, също драстично влошават състоянието им.

Ден 78: Яйца и домати за централата на ДПС

автор:Дума

visibility 56

МВР обяви пред депутатите, че протестиращите си търсели боя

автор:Дума

visibility 151

България отново се забърка в международен скандал

автор:Дума

visibility 148

/ брой: 182

Борисов призна, че експертен кабинет му е най-изгоден

автор:Дума

visibility 119

/ брой: 182

Добрич и Шумен на косъм от водна криза

автор:Дума

visibility 149

/ брой: 182

Бобокови: КРИБ е "на повикване" от властта

автор:Дума

visibility 107

/ брой: 182

30% от заетите в туризма са загубили работа

автор:Дума

visibility 104

/ брой: 182

Срокът за обжалване на административен акт става 14 дни

автор:Дума

visibility 96

/ брой: 182

Хайки в Германия срещу злоупотребите в кланиците

автор:Дума

visibility 96

/ брой: 182

Разнобой в ЕС за мигрантите и екологията

автор:Дума

visibility 102

/ брой: 182

Брюксел не признава Лукашенко за президент

автор:Дума

visibility 99

/ брой: 182

Байдън-син замесен в съмнителни сделки

автор:Дума

visibility 95

/ брой: 182

РЕЗОЛЮЦИЯ НА ПЕТДЕСЕТИЯ КОНГРЕС НА БСП

автор:Дума

visibility 136

/ брой: 182

Датата

автор:Дума

visibility 89

/ брой: 182

ORF: Борисов използва коронакризата за натиск

автор:Дума

visibility 325

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ