17 Юли 2025четвъртък08:30 ч.

Спазването на правила води до "умни" старини

Липсата на комуникация и принудителната изолация допълнително влошават състоянието на някои хора

/ брой: 147

автор:Дума

visibility 373

Идентифицирани са някои прости правила, спазването на които води до "умни" старини, тъй като намалява наполовина риска от деменция. Специалисти от Университетския колеж в Лондон изброиха основните причини за влошаването на умствените способности и нарушената концентрация. И разкриха методите за превенция. Резултатите от работата на експертите бяха публикувани в списание Lancet.

Бяха определени девет фактора, които допринасят за развитието на деменцията:

* ниско ниво на образование

* високо кръвно налягане

* увреждане на слуха

* тютюнопушене

* затлъстяване

* клинична депресия

* липса на физическа активност

* диабет

* социална изолация

Сега към тях са добавени още три причини:

* прекомерна консумация на алкохол

* травматично увреждане на мозъка

* замърсен въздух

Според учените развитието на деменцията може да бъде избегнато, като се следват следните прости указания:

* поддържайте кръвното налягане на нива 130 mm Hg

* не се страхувайте да използвате слухови апарати, когато е необходимо

* въздържайте се от всякакъв вид пушене, включително на електронни цигари и наргиле

* изберете по-екологични места за живеене

* избягвайте наранявания на главата

* намалете консумацията на алкохол

* ходете често и умерено натоварвайте тялото си физически

* отслабнете

В статията се отбелязва, че спазването на тези съвети може да намали риска от развитие на болестта с над 40%. Учените също обърнаха внимание на тревожния факт, че пандемията от коронавируса създаде още по-големи затруднения за хората с деменция. Много от тях просто не могат да спазват социална дистанцията, поради неспособността си да разберат същността на това правило. А липсата на комуникация и принудителната изолация, с която се сблъскват, също драстично влошават състоянието им.

Тръмп плаши Русия с "тежки мита"

автор:Дума

visibility 1058

/ брой: 129

Лавров се срещна със Си Дзинпин

автор:Дума

visibility 1215

/ брой: 129

Разследват евродепутат, за когото Аушвиц е "фейк"

автор:Дума

visibility 1370

/ брой: 129

Символ

автор:Александър Симов

visibility 1326

/ брой: 129

Приключи ли терапията

автор:Евгени Гаврилов

visibility 1176

/ брой: 129

Епични провали

visibility 1320

/ брой: 129

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ