17 Юли 2025четвъртък19:46 ч.

Сънят на голо помага за свалянето теглото

Спането без дрехи помага да отслабнем

/ брой: 7

автор:Дума

visibility 990

Ако искате да отслабнете, докато спите, трябва да охладите стаята до 18 градуса, а когато желаете да направите стъпка по-далеч - изхвърлете дрехите, пише "Сън". Доста предишни проучвания показват, че сънят на голо помага за свалянето на излишното тегло, а Националният здравен институт на САЩ обяснява, че охлаждането по време на сън може да ускори метаболизма ни, защото тялото използва енергия, за да се стопли.

"Средно изгаряме около 300 калории, докато спим през нощта", уточни д-р Хелън Лоул в предаването на Channel 4 "Как да отслабнем по-бързо". Според експертката хората могат да изгарят мазнини, дори ако не правят абсолютно нищо.

"Теорията е, че, когато тялото е с по-ниска температура, се активира тъкан, наречена кафява мазнина, която изгаря допълнителни калории, докато се опитваме да се затоплим", поясни специалистката. Д-р Хелън разговаря и с професор Майкъл Симънс, който използва термокамера.

"Един грам кафява мазнина може да произведе 300 пъти повече топлина на грам от която и да е друга тъкан в тялото", разкриха експертите.

Средствата по ПВУ за саниране са спасени

автор:Дума

visibility 498

/ брой: 130

Словакия пак блокира санкции срещу Русия

автор:Дума

visibility 581

/ брой: 130

Джорджеску остава под съдебен контрол

автор:Дума

visibility 525

/ брой: 130

Париж отменя два официални празника

автор:Дума

visibility 578

/ брой: 130

Пекин стопля отношенията с Брюксел

автор:Дума

visibility 508

/ брой: 130

Възможности

автор:Александър Симов

visibility 550

/ брой: 130

Ах, леглото

автор:Аида Паникян

visibility 574

/ брой: 130

Пълен батак при хранилището за ядрени отпадъци

visibility 526

/ брой: 130

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ