21 Януари 2021четвъртък05:01 ч.

Сънят на голо помага за свалянето теглото

Спането без дрехи помага да отслабнем

/ брой: 7

автор:Дума

visibility 279

Ако искате да отслабнете, докато спите, трябва да охладите стаята до 18 градуса, а когато желаете да направите стъпка по-далеч - изхвърлете дрехите, пише "Сън". Доста предишни проучвания показват, че сънят на голо помага за свалянето на излишното тегло, а Националният здравен институт на САЩ обяснява, че охлаждането по време на сън може да ускори метаболизма ни, защото тялото използва енергия, за да се стопли.

"Средно изгаряме около 300 калории, докато спим през нощта", уточни д-р Хелън Лоул в предаването на Channel 4 "Как да отслабнем по-бързо". Според експертката хората могат да изгарят мазнини, дори ако не правят абсолютно нищо.

"Теорията е, че, когато тялото е с по-ниска температура, се активира тъкан, наречена кафява мазнина, която изгаря допълнителни калории, докато се опитваме да се затоплим", поясни специалистката. Д-р Хелън разговаря и с професор Майкъл Симънс, който използва термокамера.

"Един грам кафява мазнина може да произведе 300 пъти повече топлина на грам от която и да е друга тъкан в тялото", разкриха експертите.

Обезщетяват само 3600, неприети в градини

автор:Дума

visibility 74

/ брой: 14

Авария затвори част от новото метро за неясен срок

автор:Дума

visibility 64

/ брой: 14

ГЕРБ натовариха ЦИК и със здравните мерки за изборите

автор:Юлия Кулинска

visibility 61

/ брой: 14

Над 30% срив в чуждите инвестиции

автор:Дума

visibility 55

/ брой: 14

Борисов премести АЕЦ "Белене" в Козлодуй

автор:Дума

visibility 67

/ брой: 14

Цената на газа у нас била 15-20% по-ниска от европейските борси

автор:Дума

visibility 59

/ брой: 14

Бъдещият шеф на Пентагона държи на диалог с Русия

автор:Дума

visibility 64

/ брой: 14

"Пфайзер" е намалил ваксините за ЕС

автор:Дума

visibility 69

/ брой: 14

Китай нарече "клоун" топдипломата Майк Помпео

автор:Дума

visibility 68

/ брой: 14

ЕС предлага на САЩ нови отношения

автор:Дума

visibility 58

/ брой: 14

БКП и Македония - време е за истината - Част втора

автор:Христо Георгиев

visibility 86

/ брой: 14

Битка за Модела

автор:Ина Михайлова

visibility 219

/ брой: 14

Краят на една претенция

автор:Георги Георгиев

visibility 90

/ брой: 14

Датата

автор:Дума

visibility 70

/ брой: 14

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ