Оптимизмът удължава живота
/ брой: 79
Оптимизмът може да допринесе за по-дълъг живот, по-малко болести, повече лични успехи, да повиши мотивацията ни, сочат дългогодишни изследвания на учени по цял свят. Също така хората с позитивно мислене имат по-висока толерантност на физическа и емоционална болка.
Нашите мисли и ниво на оптимизъм са водещи за това как ще реагираме в стресови ситуации. Статистически погледнато, позитивно настроените хора успяват да се справят по-лесно с безпокойството или депресията, когато се сблъскват с негативни индивиди или обстоятелства. Това е така, защото оптимизмът е свързан с усещането за неуязвимост. Това повишава самочувствието, че можем да се справим с препятствията.
Още една добра причина да мислим по-често позитивно е, че това благоприятства здравето на сърцето. Според проучване, публикувано в Psychological Bulletin, оптимизмът може да намали риска от сърдечносъдови заболявания, независимо от теглото, възрастта и навиците за тютюнопушене. Въпреки проучването, не забравяйте да водите здравословен начин на живот, съветват експерти.
