На най-дълъг живот се радват в Хонконг

На най-дълъг живот се радват в Хонконг - 84,3 години. Въпреки че въздухът в града е изключително замърсен, хората са доста активни: практикуват бойни изкуства и се хранят здравословно. Продължителността на живота там е почти една година по-голяма от най-високата в Европа.

В Страната на изгряващото слънце средно живеят 83,8 години. През 2018-а броят на японците, които са над 100-годишни, е бил 69 785, като повечето от тях са жени. Чacт oт тaйнaтa e xpaнитeлният им peжим. Xopaтa залагат на тoфy, cлaдки кapтoфи и pибa.

В Италия продължителността на живота е около 83,5 години. Разликата в бедността намалява и е по-малка, отколкото в други страни, което оказва влияние и върху възрастните хора. Повечето жители на Ботуша имат възможност да си позволят по-добра храна и да имат достъп до по-качествено здравеопазване. Много от тях често предпочитат да се придвижват пеша, което също е особено важно за здравето.

Швейцарците са едни от най-щастливите хора на планетата. Страната има много стабилно правителство и се гордее с една от най-процъфтяващите икономики в света, а хората са богати. Всичко това означава, че има малък или никакъв конфликт. В допълнение, здравната система е една от най-добрите. Швейцария е избрала да инвестира в развитието на талантите на хората. Това е така, защото няма много природни ресурси. Продължителността на живота е 83,2 години.

Сингапурската икономика е силна и здравната система е много ефективна. Този град-държава е добър пример за това как да се изгради просперираща нация. Наблюдават се ранна профилактика и откриване на хронични заболявания. Местната диета се състои главно от храни, богати на полезни вещества и антиоксиданти - риба, ориз и юфка. Затова продължителността на живота достига 83,1 години.

Това са страните по света, където хората живеят значително по-дълго от средната възраст. Тайните се крият в по-големите възможности за водене на здравословен начин на живот, по-високото ниво на здравеопазване, доброто хранене и благоприятния климат.