01 Декември 2021сряда02:23 ч.

Кафето е е добре да се пие между 9 и 17 часа

Идеалното време за кафе не е сутрин

Неврофизиолози призовават напитката да не се пие първите два часа след събуждане

/ брой: 204

автор:Дума

visibility 124

Кафето ускорява работата на мозъка само в определено време от деня и това не са сутрешните часове, както е прието да се смята. Твърдението е на научният сътрудник от Института по висша нервна дейност и неврофизиология към Руската академия на науките Татяна Блохина. 

Цитираният от радио Sputnik учен заявява, че кафето не бива да се пие поне първите два часа след събуждането. "Ако веднага пием кафе, то нарушаваме естествения ритъм на организма, което може да доведе до по-голяма отпадналост на следващото утро. Кафе не бива да се пие и седем часа преди лягане вечер. Така, че, ако вие се събуждате към седем сутринта и си лягате около полунощ, то прозорецът в който е желателно да пиете кафе е в рамките между 9 и 17 часа", казва Блохина. 

Преди време, припомня сайта "Лента ру", британският лекар Каран Радж във видеообръщение в социалните мрежи също призова да не се пие кафе рано сутрин. По неговите думи човекът се разсънва под влиянието на хормона кортизол, а кофеинът нарушавал естествените процеси в организма. 

Според д-р Раджа, кафето не бива да се пие на празен стомах, веднага след събуждането. Той също съветва да се почака два часа, за да се изпие чашка кафе. Изчакайте докато нивото на кортизола ви се понижи. Тогава кофеинът ще действа много по-ефективно", казва той. 

По-рано тази година, припомня руското издание, лекарят кардиолог и диетолог Асият Хамчирова препоръча в горещите дни да се пие по-малко кафе, защото то има диуретично действие и това допълнително обезводняване е нежелателно в горещините, когато поддържането на водния баланс е от важно значение. "Кафето води до обезводняване и поради това е желателно на всяка чаша кафе да се пие чаша вода", призовава д-р Хачирова. 

 

 

 

Всеки пети учител напуска през първата си година

автор:Дума

visibility 140

/ брой: 231

Минеков сезира прокуратурата за тунела до Римския стадион

автор:Дума

visibility 154

/ брой: 231

По-високи данъчни облекчения за родители

автор:Дума

visibility 137

/ брой: 231

Топлофикациите: Парното поскъпва с над 20% от януари

автор:Дума

visibility 226

/ брой: 231

Фаталният участък на "Струма" е без Акт 16

автор:Дума

visibility 212

/ брой: 231

Производствените цени нараснаха с 24 % за година

автор:Дума

visibility 205

/ брой: 231

Шотландия се готви за нов референдум

автор:Дума

visibility 252

/ брой: 231

Русия и КНДР критикуват АУКУС

автор:Дума

visibility 234

/ брой: 231

Глоба и затвор в Австрия за отказ от ваксинация

автор:Дума

visibility 265

/ брой: 231

Протести в Бангладеш

автор:Дума

visibility 174

/ брой: 231

Кой кара снегорина?

автор:Деси Велева

visibility 125

/ брой: 231

До Никулден не трябва да пуснем Омикрон

автор:Велиана Христова

visibility 264

/ брой: 231

Борбата за теменужките

автор:Деси Велева

visibility 273

/ брой: 231

Пенсионерска Коледа

автор:Ева Костова

visibility 296

/ брой: 231

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ