Честият смях спира стреса

Честият смях действа като буфер срещу стреса, съобщи сайтът Plos one. Интернет медията цитира проучването на изследователски екип от университета в швейцарския град Базел.

Психолозите установили, че човек се смее средно по 18 пъти на ден. Това най-често става при общуването с други хора и зависи от степента на удоволствие, което изпитват при тази комуникация. Експертите открили разлики, свързани с часа на деня, възрастта и пола, когато човек се смее. Според специалистите жените средно се смеят по-често от мъжете.

Екипът от Базел се съсредоточил върху влиянието на смеха при преборването на стреса. По време на експериментите бил използвал акустичен сигнал чрез специално приложение, който карал участниците да отговарят на въпроси 8 пъти дневно на неравномерни интервали в продължение на две седмици. Оказа се, че интензивността на смеха не е от решаващо значение за потискането на стреса. Но когато доброволците по-често се смеели през деня, стресовите прояви значително намалявали.