Здравословно? Що е то?

Какво означава "здравословно"? Така  възкликват някои хора у нас, особено деца и младежи. Защото истината е, че е недостатъчно  обучението, "посвещаването в тайните" на храните, в науката за храненето, в начина на живот. Сега по много от телевизионните канали се готви, правят се сладкиши, но доста хора, най-вече от подрастващите, не знаят кои храни и напитки са полезни и как трябва да се съчетават продуктите, за да не се предизвиква дискомфорт в организма, да не се създават стомашни проблеми, за да се храним, а не да се "тровим" - да се разболяваме от храната.
Какъв е здравословният начин на живот? Това е жизнен, основен въпрос, който усвояваме непрекъснато - докато сме на този бял свят. За да се придобие КУЛТУРА за храненето, са необходими сериозни знания, навици, които се създават и усвояват с години. Това не се прави у нас! Затова и ние, българите, страдаме от много болести, затова живеем кратко.
Много от децата ни са болни. Много от тях са заченати от непълнолетни родители, от родители в нетрезво състояние. Тези деца, още преди да се родят, са вече под въздействието на вредите. След това много от тях не се отглеждат правилно. Живеят сред възрастни, които пред тях пушат, пият всекидневно. Има една традиция при повечето родители, която е станала битовизъм у нас - всичките делници и празници да са придружени със "салатката и ракийката"! Това не е чак толкова лошо, но остават открити въпросите: кое, как, кога, колко? Още Хипократ, бащата на медицината,  е казал, че "виното е нещо прекрасно за човека, както за здравия, така и за болния, ако се поднася в подходящо количество според телесната кондиция на индивида". И днес лекарите говорят, че твърдият алкохол понякога е полезен, ако е до 50 грама, но най-често не е! Още в древността хората са предупреждавали с поговорката: "Употребявай, но не злоупотребявай!" Защото често количеството става опасно и хората му се подчиняват безрезервно - стават зависими! Имат, нямат пари за жизнено необходими продукти, те вече не могат без "дозата" си от твърд алкохол. Това е много лош пример, затова и доста деца у нас започват да пушат и да пият в много ранна възраст. Не са малко и подмамените от наркотици. Защо ни нападнаха тези напасти? Защо сега те вземат застрашителни размери?
В нашето общество, в учебните ни заведения не са достатъчни превенциите и обучението в здравословен начин на живот. Къде е училищният лекар със своите беседи? Ако няма лекар, има ли поне фелдшер, медицинска сестра, които да разговарят с учениците по здравословни въпроси, да ги съветват, да им създават хигиенни навици?
Уроците за ЗДРАВЕ трябва да започнат от най-ранна възраст - още от детската градина. Сега вече се променя менюто в ясли и детски заведения. На децата се предлагат по-малко тестени закуски, за да се предпазят от затлъстяване. Сервират им се повече плодове и зеленчуци. Храненето и дневният режим са по-лесни за управление в предучилищната възраст. За жалост придобитите добри навици, усвоени преди децата да тръгнат на училище, бързо започват да се изпускат от контрол в училищната възраст. Порасналите ни деца често попадат под лоши влияния. За подигравки на съученици, на "батковци" и "каки" стават порядъчните деца, тези, които не пушат, не пият. И за да бъдат като другите, и те посягат към цигарата и чашата. Личният пример на съсловията на родителите, на учителите и лекарите е много важен за израстването на децата ни не само като умни, разумни, но и най-вече като хора, приели ЗДРАВОСЛОВНОТО за своя програма, като идеал, като религия!
Много знания се предлагат на учениците ни по биология, химия, но липсват практични съвети кое, как, защо е полезно като храна. Докато се напишат нови учебници с практични съвети, в часа на класния ръководител трябва да се умножат беседите за храните, за полезните им начини за приготвяне в кухнята, за доброто съчетаване на продуктите. Тук трябва да намерят мястото си и беседите за хигиената, облеклото, модата, защото тези въпроси също са ЗДРАВОСЛОВНИ! Деца на 14-15 години сега си боядисват косите, ходят с татуировки по цялото тяло, с многобройни обеци по ушите, с продупчени носове, вежди, пъпове, с голи кръстове, с тежки гримове, с нокти, ярко оцветени с лакове. Всичко това не само че не е прилично, но е и вредно за здравето им. Кой да им го каже? Кой да ги предпази, кой да ги научи кое е добро, кое им нанася вреда? Ролята на обществото ни е наложителна! Училището, учителите, родителите са длъжници за възпитаването на младите в здравословен начин на живот! Наложително е всички да знаем, че когато отглеждаме и възпитаваме деца, трябва се ръководим от златното правило за съжителството на здравата душа и здравото тяло.