Яденето на ябълки вечер не е полезно

Въпреки че е сред най-вкусните и сочни плодове, диетолози предупреждават, че не е добре ябълката да се яде вечер. Макар и да укрепва имунитета, не трябва да се консумира по всяко време на деня, а само сутрин. Ябълката е богата на диетични фибри и пектин, намиращ се в нейната кора, пише македонският портал "Арт кухня". Яденето на ябълка сутрин, веднага след събуждане, е добра идея. На закуска тези плодове може да стимулират храносмилането ни по-добре от всичко друго, твърдят експерти. Ако ядем ябълки късно вечерта или през нощта, този плод може да се обърне срещу нас и да натовари чревните функции. Това означава, че човекът ще изпитва дискомфорт в стомаха и ще се чувства подут.