28 Март 2024четвъртък17:15 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Определиха хранителния спектър на щастието

/ брой: 57

автор:Дума

visibility 467

Специалисти определиха "хранителния спектър на щастието", който според тях трябва да бъде адекватен по отношение на количеството минерали и витамини, консумирани от хората. Това означава повече зеленчуци и плодове, по-малко бързи въглехидрати, каквато е захарта например, разкри пред РИА "Новости" Ринат Богданов, специалист невролог в Министерството на здравеопазването на Русия.

"Храните, които влияят добре на настроението, са предшествениците на серотонина, отговорен за положителните емоции. Сред тях са бананите, сиренето, шоколадът, млечните продукти, пуйката и заешкото месо. Именно те съдържат триптофан, който поддържа синтеза на серотонин", подчерта експертът. Според него за нормалното функциониране на нервната система са полезни храните, богати на омега-3 мастни киселини: мазна морска риба, растителни масла, ядки. В допълнение: важни са витамините от група В, които са в голямо количество в черния дроб и различни зърнени култури, най-много в елдата. Препоръчително е да се изключат от менюто различни стимуланти, които повишават нивото на тревожност - например кафе или много силен чай. По-добре е да се заложи на билките, като за предпочитане са ментата и маточината. Към протеиновата диета може да се добавят различни мултивитамини. А най-доброто средство против тревожност от растителен произход е жълтият кантарион. Адаптогените като женшен и лимонена трева също са важни.

Без паспортна проверка за пътуващи от и за шенгенски държави

автор:Дума

visibility 224

/ брой: 59

Светофарите с различни сигнали за посоките

автор:Дума

visibility 231

/ брой: 59

Върнаха 48 млн. лв. от аванса за правителствения комплекс

автор:Дума

visibility 214

/ брой: 59

Протест в Унгария срещу корупцията

автор:Дума

visibility 242

/ брой: 59

Педро Санчес против независимост на Каталуня

автор:Дума

visibility 186

/ брой: 59

Израел ликвидирал командир №3 на Хамас

автор:Дума

visibility 218

/ брой: 59

Накратко

автор:Дума

visibility 167

/ брой: 59

Рецепта за катастрофа

автор:Дума

visibility 243

/ брой: 59

Пътят надолу*

автор:Валерия Велева

visibility 194

/ брой: 59

Цялата соросоидна сган - вън!

visibility 218

/ брой: 59

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ