20 Юни 2019четвъртък02:50 ч.

Наред ли е всичко с имунитета?

/ брой: 250

автор:Дума

visibility 638

Едва ли е необходимо да бъдат привеждани аргументи какво значение за здравето е имунната ни система. Ако отговорите на следващите няколко въпроса, може би ще научите повече за себе си. При негативен резултат е добре да се обърнете за консултация към своя лекар, препоръчват от здраве.bg.

1. Усещате върху себе си всички промени във времето, често се прозявате през деня и мечтаете по-бързо да се доберете до леглото. 

Да, често - 9

Понякога - 6

Рядко или никога - 0

2. Трудно изслушвате продължителен разказ или следите хода на дискусия. 

Да - 10

Понякога - 5

Много рядко - 0

3. Страдате ли от алергия. 

Да - 8

По-рано да - 2

Не - 0

4. Сутрин се събуждате в разбито състояние, въпреки че сте си легнали навреме и сте спали достатъчно. 

Рядко - 2

Често - 5

Почти винаги - 9

5. Вие сте лесно възбудими и избухливи. 

Да - 8

Понякога - 4

Рядко, почти никога - 0

6. Не обичате да излизате от дома си, отказвате покани, вечер сте в затормозено състояние. 

Често - 10

Понякога - 5

Почти никога - 0

7. Имате суха, лющеща се кожа. 

Да - 10

От време на време - 5

Не - 0

8. Лесно се разболявате. 

Да - 10

Различно - 5

Не - 0

9. Ако имате кашлица, тя продължава дълго време. 

Да - 7

Различно - 5

Не - 0

10. Вие се занимавате със спорт. 

Редовно - 0

От време на време - 3

Не - 10

След като пресметнeте общия сбор точки, можете да проверите резултатите от теста:

Резултати:

2-31 точки - можете да сте доволни. Вашата имунна система е в норма и е достатъчно стабилна.

32-61 точки - бъдете внимателни, вашата имунна система е в опасност, въпреки че тя функционира все още добре. Не забравяйте за здравословния начин на живот, употребявайте повече витамини.

62-90 точки - трябва да помогнете на имунната си система. Увеличете продължителността на съня си, променете режима на хранене и се откажете от алкохола и цигарите. Отделете повече време за спорт и разходка.

Земетресение от 6.5 по Рихтер в провинция Папуа

автор:Дума

visibility 115

Пеевски прегъна ГЕРБ за субсидиите

автор:Юлия Кулинска

visibility 166

/ брой: 116

10 организации пишат до ЕК срещу поправките НПК

автор:Дума

visibility 102

/ брой: 116

Едрият бизнес свали шефа на НЕК

автор:Дума

visibility 123

/ брой: 116

Дончев праща шпиони в администрацията

автор:Дума

visibility 71

/ брой: 116

Турция иска да намали зависимостта си от долара

visibility 103

/ брой: 116

Техеран се държи твърдо в битките си с Тръмп

автор:Дума

visibility 85

/ брой: 116

Тръмп иска втори мандат

автор:Дума

visibility 88

/ брой: 116

Испанка оглави групата на социалистите в Европарламента

автор:Дума

visibility 99

/ брой: 116

Герой на света - наци № 1 на САЩ

автор:Христо Георгиев

visibility 154

/ брой: 116

Сагата с язовирите продължава

автор:Ростислава Иванова

visibility 93

/ брой: 116

Поредната "случка" с журналист

visibility 97

/ брой: 116

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ