Билки, подходящи при настинка и грип

Ако се търси предварителна защита срещу вирусите, първото средство трябва да бъде чесънът. Същински титан в борбата с патогени, чесънът притежава антибактериални,антивирусни и противогъбични свойства. Учени смятат, че чесновото съединение алицилин не само потиска растежа на патогени в човешкото тяло, но дори ги унищожава при контакт. Потентността на чесъна е най-висока, когато е суров, но дори готвенето на високи температури не може да отнеме напълно благотворното му действие.
Чайовете с ехинацея, джинджифил, лют пипер, бъз, лимон и мед също се използват и за превенция и за лечение.
Ехинацеята е силен поддръжник на имунитета - антибиотичният ефект на растението се дължи на ехинакозида, съединение, сравнимо по сила с пеницилина, докато антибактериалният се дължи на ехинацеина - той възпрепятства действието на ензимахиалорунидаза, с чиято помощ бактериите проникват в тъканите.Чайове с пипер или джинджифил предизвикват здравословно потене и се борят със запушените синуси.
Лимоновият сок има антисептично действие и допринася с допълнителни запаси от витамин С. Препоръчва се по чаша от тези чайове да се пие всеки ден, като се редуват през 3-4 часа.
Антивирусните свойства на бъза са едновременно нежни за тялото и безпощадни за вирусите. Чай или сироп от бъз помагат за освобождаване и откашляне на секрета от белите дробове, като едновременно с това подсилват устойчивостта на организма.