16 Юли 2024вторник20:59 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Важно е коремът да е плосък

Обиколката на врата също показва вероятността от сърдечносъдови заболявания

/ брой: 177

автор:Дума

visibility 1822

Докато коремът е плосък, няма защо да се тревожите за здравето си, категорични са британски учени, които са автори на нова студия, изследваща влиянието на телесните мазнини върху здравето. Те припомнят, че мазнините в коремната област остават враг номер 1, защото отделят вредни мастни киселини, припомнят британски учени. В същото време тлъстинките в областта на седалището, бедрата и ханша се оказват полезни за здравето, защото предпазват активно от сърдечносъдови заболявания и диабет, казва Константинос Манополус, един от тримата автори на изследването. Причината според изследователите е, че мазнините по седалището и бедрата улавят вредните мастни киселини и препречват пътя им до черния дроб и мускулите, където те биха могли да причинят многобройни здравословни проблеми. Освен това тлъстините в тази част на тялото произвеждат редица хормони, които предпазват артериите и контролират нивото на кръвната захар. Вероятно затова природата се е погрижила отслабването в областта на седалището и бедрата да е изключително труден и бавен процес. Това, че телесните мазнини могат да имат положително въздействие върху здравето, е новост за науката, твърди Манополус.
Мастната тъкан във възрастния организъм се преразпределя главно в две основни депа - под кожата (подкожна) и около вътрешните органи (висцерална). Отделените от разграждането на висцералната мастна тъкан висши мастни киселини постъпват директно в порталната вена, която събира кръвта от органите на храносмилането и завършва в черния дроб. Затова се смята, че висцералната мастна тъкан възпрепятства нормалната функция на черния дроб и панкреаса и води до повишаване на триглицеридите, кръвната захар, лошия (LDL) холестерол и до понижаване на добрия (HDL) холестерол.
Обиколката на врата също е свързана с наличието на рискови фактори за сърдечносъдово заболяване, каквито са кръвното налягане, холестерола и пр., твърди група учени от Бостън. Според тях вратната обиколка е своеобразен заместваш показател за нивата на подкожна мастна тъкан в горната половина на тялото. Тази анатомична част може би представлява важно патогенетично мастно депо, смятат учените.
Като цяло мазнините са от 12 до 15% от общата маса на тялото. Мазнините над тази норма вредят на здравето. Процентът на мазнините се оценява по следния начин: 10-20% - отлично, 20-25% - добре, 25-30% - допустимо, 30-35% - доста, 40% и повече - коментарите са излишни. За мъжете показателите са малко по-ниски.

Лесен начин за измерване на мазнините

 
Измерваме с помощта на шивашкия метър обиколката на талията (малко над пъпа) и бедрата (в най-широката им част). Съотношението на тези "рискови зони" е точен показател. Разбира се, ако то се увеличава, мазнините са натрупват, ако намалява - мазнините намаляват. Разделете ширината на талията на ширината на бедрата. Колкото и да е индивидуална конструкцията на тялото, полученото число не трябва да надвишава 0,8.

Застрахователи не покриват щети

автор:Дума

visibility 527

/ брой: 133

НСИ отчете 2,5% годишна инфлация през юни

автор:Дума

visibility 443

/ брой: 133

БНБ отчита бум на фалшивите банкноти

автор:Дума

visibility 467

/ брой: 133

По-малко и по-скъпо винено грозде тази година

автор:Дума

visibility 485

/ брой: 133

Германия прехвърля 800 000 войници

автор:Дума

visibility 595

/ брой: 133

Френската левица опитва да състави кабинет

автор:Дума

visibility 525

/ брой: 133

Диктаторът Фухимори кандидат за президент

автор:Дума

visibility 520

/ брой: 133

Накратко

автор:Дума

visibility 465

/ брой: 133

Код "Пожар"

автор:Ина Михайлова

visibility 1215

/ брой: 133

Вода в пясъка

автор:Евгени Гаврилов

visibility 540

/ брой: 133

Евро 2024 - в историята

автор:Марин Милашки

visibility 536

/ брой: 133

Преди да теглим потребителски кредит

автор:Дума

visibility 452

/ брой: 133

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ