18 Ноември 2018неделя00:34 ч.

Диета? Скъпо и скучно

Или за войната с мастните клетки

/ брой: 147

автор:Аида Паникян

visibility 1195

Едно от най-мощните оръжия срещу човечеството представлява коктейл от 200 гр захар, 50 гр масло, 300 гр брашно, две яйца, пакетче бакпулвер и литър олио. Резултатът: ражда се поничката-убиец с 400 калории, коментира Дойче веле.
Във всяко човешко тяло се укрива гигантска армия от мастни клетки - между 50 и 140 млрд. В началото на човешката история всяка клетка е служила вярно и предано на господаря си - предоставяла му е енергия по време на лов например. Хаосът е настъпил когато

храната се е превърнала в индустриален продукт

Какво точно се случва в нашето тяло, в случай че то бъде завладяно от армията на мазнините? В кръвния поток попадат мастни киселини, които достигат до сърцето. Там те се разтоварват за броени секунди, след което отново продължават пътуването си. Чрез това междинно депо сърцето си набавя нужната енергия. Ако към сърцето постоянно се надига

цунами от мазнини

и най-здравите сърдечни клетки нямат шанс пред катастрофата. Защото първоначално в червените сърдечно-мускулни клетки се събират все повече мазнини, които се превръщат в млечнобели депа, обяснява Рудолф Цехнер, професор от университета в Грац. В същото време към системата за сигурност на сърцето са отправени прекалено големи изсквания - "охранителите" на сърцето (епителоидните клетки, т.нар. макрофаги), които ни предпазват от вражески нападения, се давят в мастните киселини и се наслагват в сърдечните съдове. Малко след това в инфилтрираните сърдечни клетки се появяват специални мазнини, които убиват клетките окончателно. По-нататък развитието на катастрофата в човешкото тяло може да се сравни с гражданска война без победител.
Когато се осъзнаем (най-вече по дрехите си!), посягаме към диетата. Но тя е

най-големият стрес за организма

ни. И въпреки това, според резултатите от проведено в Германия проучване, 12% от запитаните твърдят, че в момента са на диета. Защо

борбата срещу наднорменото тегло е толкова трудна

и продължителна? "Човекът има само един мозък, но минимум 50 милиарда гладни мастни клетки", обяснява Катрин Стоун от университета в Охайо. В момента, в който решите, че ще се откажете от поничката, те подготвят вражеска атака и така предизвикват усещането за остър глад. При повечето хора това състояние постепенно отминава, но други не могат да престанат да мислят за ядене.

Как да надхитрим тялото си?

- Колкото по-често се яде, толкова по-голяма е опасността да се хапне повече, макар вече да си сит.
- Когато имаш много блюда пред себе си, често препълваш чинията и резултатът е, че ядеш много повече, отколкото е нужно, за да се заситиш.
- Избягвайте алкохолните и сладките напитки, като например коктейлите, тъй като те не засищат, а възбуждат апетита и имат голямо количество калории.

Зимата нахлува от утре

автор:Дума

visibility 0

ДПС: Закъснялата оставка не решава проблемите

автор:Дума

visibility 21

Майките сложиха сиви шалове, свалиха черните знамена

автор:Дума

visibility 26

Сидеров пак в атака: Иска оставката и на Каракачанов

автор:Дума

visibility 44

Ще плащаме такса за преминаване по мостове и тунели

автор:Дума

visibility 448

/ брой: 223

ВМЗ ще прави дронове по израелски технологии

автор:Дума

visibility 345

/ брой: 223

БНБ очаква по-нисък растеж

автор:Дума

visibility 150

/ брой: 223

Разходите на домакинствата пак са повече от доходите

автор:Дума

visibility 143

/ брой: 223

Израел отива на предсрочни избори

автор:Дума

visibility 206

Лондон одобри сделката за "Брекзит"

автор:Дума

visibility 235

/ брой: 223

Медиите на Острова скептични за "Брекзит"

автор:Дума

visibility 192

/ брой: 223

Лепило за конструкцията

автор:Ралица Николова

visibility 235

Скритният човек от народа

автор:Лозан Такев

visibility 631

/ брой: 223

Борисов, спри да лъжеш!

visibility 1304

/ брой: 223

Агресията в училището допълзя от обществото

автор:Денчо Владимиров

visibility 257

/ брой: 223