1/4 от това, което ядем, ни поддържа живи?

"1/4 от това, което ядете, ви поддържа живи, останалите 3/4 поддържа жив вашия лекар". Този постулат от древен йероглиф цитира проф. д-р Анна-Мария Борисова - председател на Българско дружество по ендокринология, при представянето на водещите причини за пандемията от захарен диабет тип 2. 

Затлъстяването е водеща причина за развитие на редица хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания. Индексът на телесната маса у нас за периода 2006–2012 г. показва, че над 70% от българите са с наднормено тегло или затлъстяване. 

По данни на Международната диабетна организация за 15 години броят на диабетиците е нараснал почти трикратно - от 151 млн. през 2000 г. до 415 млн. през 2015 г. В Европа броят на диабетно болните е 60 млн. души между 20 и 79 г. У нас повече от 500 хил. души имат диабет тип 2, като 51.6% от диабетиците са със затлъстяване. В същото време данните сочат, че 20% от мъжете и 25% от жените в България са физически неактивни. 

Данните от световната статистика показват, че диабетиците имат и сърдечносъдово заболяване 2.5 пъти по-често в сравнение с хората, които не страдат от това заболяване. 

За намаление на диабета и сърдечносъдовите заболявания трябва да се лекува първопричината - затлъстяването. Възпитанието в семейството от ранна възраст на здравословен стил на живот е ключов в превенцията на затлъстяването, а оттам и на диабета. За целта специалистът препоръчва разумно хранене с подбор на продуктите като вид и количество, както и системно движение с игри, туризъм, спорт.