Домакинската работа намалява риска от смърт

При жените над 65 години, които редовно почистват дома си, рискът от смърт намалява, твърдят експерти от университета на Калифорния. Според направеното от тях проучване домакинската работа замества тренировката във фитнеса и влияе благотворно на здравето.
Дейности като почистване и градинарство съставляват над 55% от активността на възрастните хора за деня. Това установиха специалистите, след като наблюдаваха 6000 жени на възраст от 65 до 99 години в продължение на 54 месеца.
Нивото на активността на участниците отчитаха преносими датчици за движение. Резултатите показаха, че 30 минути лека физическа дейност всеки ден понижават риска от смърт с 12 на сто. Допълнителен половин час, прекаран в каране на колело или разходка, намалява фаталните показатели с 39%. За да противодействат на стреса и да забравят проблемите си, много хора се отдават на домакински занимания, сочи още проучването.